KENDİ KENDİNE MEME MUAYENESİ

 

 

Bu muayene önemlidir... Her kadın bu muayene usulünü bilmeli ve bunu zaman zaman uygulamalıdır. Memeler dış organ olduğu için rahatlıkla değerlendirilebilir ve erken tanı hayat kurtarır.

Kendi kendine meme muayenesi ne zaman yapılmalıdır?

Meme muayenesi jinekolojik muayenenin bir parçasıdır. Doktorunuz mutlaka sizi her muayene ettiğinde memeleri de kontrol etmelidir. Eğer bu yapılmadıysa mutlaka doktorunuzdan memelerinizi de kontrol etmesini isteyiniz. Kendi kendinize ise memelerinizi ayda bir kere tercihan banyo esnasında kontrol etmeniz yeterlidir. Adet kanamasından sonraki hafta memeler nispeten ağrısız olduğundan muayene edilmeleri daha kolaydır.

Menopoz dönemindeki kadınlar için böyle bir zamanlamaya ihtiyaç yoktur. Ancak HRT denen hormon tedavisi alan ve adet görenler yine de bu muayeneyi kanamalarının bittiği hafta yapmalıdır.

Kendi kendine meme muayenesi nasıl yapılır.

Bu muayenede dikkat edilecek hususlar:

1-Gözle bakarak değerlendir.
2-Yatar pozisyonda elinle değerlendir
3-Ayakta yine elle değerlendir.

Bu aşamalar önemli olup mutlaka sırayla yapılmalıdır.

1- Gözle muayene

İlk basamak budur. Aydınlık bir ortamda memelere dokunmadan gözle bakarak herhangi bir normal dışı durumun var olup olmadığı incelenir.

Ellerinizi kalça üzerine koyarak memelerinize bakınız ve önceki muayenelere göre farklılık var mı yok mu inceleyiniz.

Ellerinizi havaya kaldırarak memelerinizi gözlemleyiniz.

 

Memeler iyi bir gözlemle oldukça değerli olabilen bulgular verirler. İlk önce meme başına bakınız. Önceki gibi mi yada şekil değişikliği var mı? Meme başı eğer asimetri gösteriyor veya içe doğru çekilmişse veya dışa doğru taşmışsa bu çok anlamlıdır. Hele zaman zaman koyu renkli, yeşil veya kanlı akıntı varsa bu çok önemlidir. Kollarınızı yukarı kaldırdığınızda meme cildi üzerinde içe doğru çekilmeler oluyorsa ya da meme cildi portakal kabuğu gibi bir görünüm almışsa mutlaka doktor muayenesi gerekir. Daha önce simetrik olan memelerde şişme kızarma veya ağrısız şekil bozuklukları da çok çok önemlidir. Birde öne doğru tam olarak eğilerek memelerin serbestçe sallanıp sallanmadığına bakmak gerekir. Eğer meme bazı noktalardan çekiliyorsa bu da olumsuz bir bulgu olabilir.Meme uçları hafifçe sıkılarak sıvı gelişi gözlenmelidir..

Bu aşamaları geçtikten sonra memeler önce ayakta, sonra da yatar pozisyonda elle incelenmelidir.

Elle değerlendirme yöntemleri.

Elle meme dokusu hissedilerek kitle olup olmadığını anlamaya çalışmak gerekir. Parmakların hassas olan iç yüzü ile inceme yapılmalıdır. Aşırı basınç uygulamaktan ve sert hareketlerden kaçınmak gerekir. Burada dikkat edilecek husus normal meme dokusuna benzemeyen herhangi bir dokunun var olup olmadığıdır.

Meme tümüyle değerlendirilmeli özellikle üst dışı ve koltuk altları incelenmelidir. Bu inceleme esnasında kaydırıcı bir madde kullanılması hem rahatsızlık hissini azaltır hem de kitle varsa kolayca elinizin altından kayarken hissedilir. En kolay bulabileceğiniz kaydırıcı madde sabundur. Yukarıdan aşağı ve, veya daireler çizecek tarzda parmaklarınızı memede gezdirerek kitle olup olmadığını kontrol ediniz.

Elle muayenede işaret, orta, yüzük parmaklarınızın iç yüzlerini kullanınız.

Yandaki meme tarama yöntemlerinden hangisini istiyorsanız uygulayabilirsiniz.

Burada meme yukarı-aşağı ve aşağı yukarı taranmakta olup tavsiye edebileceğim iyi bir yöntemdir.

Memelerin elle değerlendirilmesi

Yukarda anlatılan ve gösterilen yöntemlerle memeleri hem ayakta hem de yatar pozisyonda değerlendiriniz. Eğer normal dışı bir duruma rastlarsanız mutlaka doktor muayenesi gerekir. İhmal etmeyiniz ve muayenenizi olunuz.

Yanlış bilinen bir şey de mamografinin her şeyi kesin göstereceği ve bir kere normal çıkarsa artık en az 2 sene rahat olunabileceğidir. Oysa bu durum çok yanıltıcı olup mamografiye hak etmediği kadar fazla değer vermek demektir. En önemlisi mamografinin kendisinin de kansere yol açabileceğidir. Meme dokusu oldukça fazla miktarda röntgen ışınına ve çok yakından olmak üzere maruz kalmaktadır. En iyisi mamografi aralıklarının en az iki sene olmasıdır. Hatta bunun 4 sene olması gerektiğini söyleyen bilim adamları mevcut olup kişisel olarak bende bu incelemenin eğer sonuç normal çıkmışsa 4 seneden daha sık yapılmaması gerektiğini düşünüyorum. Bu rutin bir tarama testi olarak kullanılmaması gereken bir yöntemdir. Mamografiye Ultrasonografi de eklenerek tanı yeterliliği artırılmalıdır.

Memelerin yatış pozisyonunda değerlendirilmesi.

 

Memelerin ayaktayken değerlendirilmesi.

Son Eklenen konular	Rastgele konular	En Çok okunan konular
Ultrason Videoları Doğum Videoları Mezoterapi bölgesel zayıflama Selülit tedavisi Kendi Kendine Meme Muayenesi Meme hastalıkları Osteoporoz ve tedavisi Menopoz ve tedavisi Vaginismus ve tedavisi Hormon bozuklukları aşırı kıllanma Endometriosis Ağrılı Cinsel İlişki Over torsiyonu Polikistik Over Çikolata Kisti Over Tümörleri Over kistleri Yumurtalık over Rahim kanseri aşısı nedir kimlere uygulanır Rahim anomalileri Rahim ağzı yaraları ve tedavi yöntemleri Miyomlar Vagina estetiği Kızlık zarı nedir Kordon kanı nedir ne işe yarar Tüp bebek nedir kimlere uygulanır Gebelik ve saç boyama Gebelikte epilasyon Gebelik ve seyehat Gebelik ve beslenme Hafta hafta gebelik gebelik takvimi Amniosentez, kordosentez, korion villus biopsisi gebelik ve ultrasonografi takipleri gebelik rutin testler Gebelik ve diabet Rahim İçi Gelişme Geriliği Gebelik zehirlenmesi Gebelikte kanama Placenta previa Geç doğum miad aşımı Erken doğum Dış gebelik Rahim içi bebek ölümleri Gebelik ve kanama gebelik ve düşükler Gebelik sorunları Gebelik Vazektomi Erkek için prezervatif üç aylık korunma iğnesi Rahim içi araç spiral doğum kontrol hapları Doğum kontrol ve Acil Korunma Vajinal tamponlar Vajinal hijyen Vajinitler Vajinal Akıntılar Genital siğiller ve tedavileri Adet öncesi gerginlik Adet gecikmeleri Ağrılı Adet Görme Sancılı adet Adet düzensizliği Adet düzeni Kısırlık Tedavi yöntemleri Tüp Bebek Erkeklerde kısırlık Kadınlarda kısırlık Kısırlık nedir Kürtaj Kızlık Zarı Dikimi Hamilelik şikayetleri gebelik sorunları	Osteoporoz ve tedavisi Gebelik ve diabet Hormon bozuklukları aşırı kıllanma Selülit tedavisi Over torsiyonu gebelik ve düşükler Meme hastalıkları Gebelik ve beslenme Polikistik Over Genital siğiller ve tedavileri Ağrılı Adet Görme Sancılı adet Endometriosis Rahim İçi Gelişme Geriliği Yumurtalık over Mezoterapi bölgesel zayıflama Over kistleri Rahim kanseri aşısı nedir kimlere uygulanır Erkek için prezervatif Tüp bebek nedir kimlere uygulanır gebelik rutin testler Vaginismus ve tedavisi doğum kontrol hapları Dış gebelik Rahim içi bebek ölümleri Çikolata Kisti Hamilelik şikayetleri gebelik sorunları Kendi Kendine Meme Muayenesi Vajinal hijyen Erkeklerde kısırlık Erken doğum Kürtaj Gebelikte epilasyon Gebelik ve seyehat Kızlık Zarı Dikimi Vajinal Akıntılar Vajinitler Kordon kanı nedir ne işe yarar Rahim ağzı yaraları ve tedavi yöntemleri Kadınlarda kısırlık Rahim içi araç spiral Gebelik Gebelikte kanama Placenta previa Hafta hafta gebelik Kısırlık nedir Rahim anomalileri Gebelik ve saç boyama Geç doğum miad aşımı Adet düzeni Over Tümörleri Ağrılı Cinsel İlişki Doğum Videoları Gebelik sorunları gebelik takvimi Ultrason Videoları Adet düzensizliği Vazektomi Gebelik zehirlenmesi gebelik ve ultrasonografi takipleri Gebelik ve kanama Adet öncesi gerginlik Menopoz ve tedavisi Tüp Bebek Kızlık zarı nedir üç aylık korunma iğnesi Vajinal tamponlar Adet gecikmeleri Vagina estetiği Miyomlar Amniosentez, kordosentez, korion villus biopsisi Kısırlık Tedavi yöntemleri Doğum kontrol ve Acil Korunma	Kızlık Zarı Dikimi Vagina estetiği Endometriosis Gebelik ve kanama Gebelikte kanama Placenta previa Selülit tedavisi Rahim içi araç spiral Tüp bebek nedir kimlere uygulanır Adet düzeni Doğum Videoları Adet gecikmeleri gebelik ve ultrasonografi takipleri Rahim İçi Gelişme Geriliği Hamilelik şikayetleri gebelik sorunları Gebelik ve diabet Vajinal Akıntılar Vaginismus ve tedavisi Doğum kontrol ve Acil Korunma Rahim kanseri aşısı nedir kimlere uygulanır Over kistleri Hafta hafta gebelik Gebelik ve seyehat Adet öncesi gerginlik Kendi Kendine Meme Muayenesi Gebelik zehirlenmesi Meme hastalıkları Geç doğum miad aşımı Ultrason Videoları Vazektomi Kızlık zarı nedir Çikolata Kisti Menopoz ve tedavisi Rahim anomalileri Dış gebelik Erken doğum doğum kontrol hapları Gebelik ve beslenme Vajinal hijyen Miyomlar gebelik ve düşükler Rahim ağzı yaraları ve tedavi yöntemleri Yumurtalık over Tüp Bebek Vajinal tamponlar Gebelikte epilasyon Kısırlık nedir üç aylık korunma iğnesi Gebelik sorunları Gebelik Osteoporoz ve tedavisi Mezoterapi bölgesel zayıflama Polikistik Over Over torsiyonu Erkeklerde kısırlık Hormon bozuklukları aşırı kıllanma Erkek için prezervatif Vajinitler Kadınlarda kısırlık gebelik takvimi Genital siğiller ve tedavileri Kısırlık Tedavi yöntemleri Kordon kanı nedir ne işe yarar Ağrılı Adet Görme Sancılı adet Over Tümörleri Rahim içi bebek ölümleri gebelik rutin testler Adet düzensizliği Ağrılı Cinsel İlişki Amniosentez, kordosentez, korion villus biopsisi Gebelik ve saç boyama Kürtaj